جديد الأخبار
تناول الموز صباحاً.. يساعدك على النوم ويزيد من شبعك
12/11/2019 [ 04:55 ]
الإضافة بتاريخ:
تناول الموز صباحاً.. يساعدك على النوم ويزيد من شبعك

يعدّ الموز من الفواكه المناسبة لتناولها صباحاً مع وجبة الإفطار، حيث يمكن إضافتها للشوفان، وحبوب الإفطار لجعل الوجبة مغذية بشكل أكبر، ويمتاز هذا النوع من الفاكهة بمحتواه الغني من المواد الغذائيّة، كما أنّ له عدّة فوائد صحيّة للجسم، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:

تعزيز الهضم، التحكم بمستويات السكر في الدم، تحسين مستويات ضغد الدم، تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان، تخفيف الغثيان، زيادة الشبع، تعزيز القدرة على التحمل عند الرياضيين، والمساعدة على النوم.

التعليقات
عدد التعليقات: 0
فيديو جرائم حماس
فيديو الكرامة
استطلاع
بعد رفض المنحة القطرية من حماس هل الحرب أصبحت أقرب على غزة ؟
نعم
لا
انتهت فترة التصويت